Comment le CBD aide les sportifs ?

Le cannabidiol comporte les mêmes avantages que le tétrahydrocannabinol (THC), mais sans les effets psychoactifs. Les athlètes confrontés à des douleurs musculaires et des blessures récurrentes utilisent le CBD pour les soulager après un entraînement. Sur la base de ce que nous savons actuellement, voici pourquoi les athlètes consomment le cannabidiol.

Consommer le CBD avant une compétition

Les séances de sport intensives et la préparation à des compétitions mettent le corps et l’esprit à rude épreuve. Selon de nombreuses études, l’usage du cannabidiol, en plus de calmer la douleur, réduit les inflammations.

La consommation de cannabidiol avant les épreuves sportives agit sur le mental. Il favorise la concentration et facilite la prise de risque. Il permet de porter son attention uniquement sur l’effort à venir. De plus, il aide l’athlète à réduire son stress et son anxiété face aux jeux de rivalité.

Autre avantage, le CBD apporte les ressources nécessaires pour restaurer son énergie. Moins néfastes et moins sujet à la nervosité procurée par certains stimulants et boissons par exemple à base de caféine, il comporte peu d’effet indésirable. Les produits à base de CBD peuvent être consommés quotidiennement. Ses propriétés contribuent à la gestion de la douleur et à la réduction du trouble du sommeil. Ses vertus font du CBD un nouvel allié incontournable.

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Consommer le CBD après une compétition

Le CBD favorise une meilleure récupération. Ses effets anti-inflammatoires agissent sur les muscles et courbatures. Il agit comme un anti douleur et un antalgique. Il permet de réduire le temps de repos après une séance de sport intense. En effet, il accélère la guérison et aide à reprendre rapidement les entraînements. Ces actions sont bénéfiques par la suite pour le sommeil.

Retrouvez l’avis d'un athlète sur l’usage du CBD dans le sport sur la chaîne CBC/Radio-Canadienne.

Sous quelles formes utilisées CBD pour les sportifs ?

L’usage d’une forme de CBD pour le sport varie en fonction des besoins et attentes. Il est déconseillé de consommer des fleurs de CBD et des e-liquides CBD. 

  • L’huile de CBD 

L’huile de CBD est la forme la plus utilisée. Consommée comme un complément alimentaire par certains sportifs, la prise est sublinguale. Les effets du cannabidiol vont se faire ressentir rapidement dans le système sanguin, environ 5 à 15 minutes après la prise. Les effets durent entre 2 à 4 heures. L’huile peut-être appliquée directement sur les zones douloureuses, mais son temps d'action est réduit. 

  • Crèmes de CBD 

Les crèmes de CBD permettent d’obtenir un soulagement rapide des douleurs localisées et des courbatures. Cette forme est souvent appliquée par les kinésithérapeutes et les masseurs. D’ailleurs, elle est très appréciée par les sportifs.

  • Aliments CBD

Les aliments à base de CBD ou les boissons sont pratiques et discrets, ils peuvent être consommés avant et après l’effort. Les effets restent inchangés, la seule différence réside dans le temps d'absorption et la durée.

Le CBD est-il autorisé lors des compétitions ? 

Depuis Janvier 2018, l’AMA ( Agence Mondiale Anti-dopage) à supprimer le CBD de la liste des produits dopants. De plus en plus de sportifs utilisent le cannabidiol comme un allié. Il permet d’améliorer leur performance et d’assurer une meilleure récupération après un effort important. 

Cependant, le CBD contenant du THC est interdit. En effet, en cas de contrôle, l’utilisateur s’expose à un risque d’exclusion de la compétition pour dopage.

Le CBD est une excellente alternative aux autres traitements utilisés par les athlètes pour soulager la douleur. Il contribue aux performances et permet au corps de se rétablir. Sportif de haut niveau ou coureur du dimanche, découvrez nos produits de CBD pour les sportifs.

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